از افراد منفی نگر یا موقعیت هایی که باعث ایجاد افکار ناخوشایند و منفی می شوند، دوری و سعی کنیم با آنها برخورد نداشته باشیم.
• نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم و خود را خوب، توانا و با ارزش یابیم.
• لیستی از صفات مثبت خود تهیه کنیم و راه های تقویت آنها را بیابیم و تجربه کنیم.
• لیستی از افکار منفی خود را در طی روز تهیه و سعی کنیم برای هر فکر منفی یک فکر مثبت معادل بیابیم تا به کمک آن بتوانیم با افکار منفی مقابله کنیم.
احترام، اخلاق، ادب کنیم ,منفی ,مثبت ,افکار ,افکار منفی منبع
درباره این سایت